Hey, ich bin Mira.

Ergänzend zum Angbot meiner Mama biete ich jetzt auch Pilates an.

Ich helfe dir, durch Achtsamkeit & Pilates deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

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Pilates Angebote

Pilates Kurse

Finde innere Stärke durch Bewegung - Donnerstags, - 18.00-19.00 Uhr -12 € pro Stunde Trainiere bewusst deine Tiefenmuskulatur. Mein Fokus liegt auf dem 'Powerhouse' – der stabilen Mitte aus Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch gezielte Übungen, Atmung und kontrollierte Bewegungen verbindest du Körper und Geist, stärkst deine Mitte und dein allgemeines Körpergefühl. Die Kurse finden in Kursblöcken in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmerinnen statt, sodass ich auf jede Einzelne eingehen kann.

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Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

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mira.schoepplein@icoud.com

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